La mélisse est une plante médicinale aux multiples bienfaits et utilisations. Avec cette merveille de la nature au parfum de citronnelle, traitez naturellement votre anxiété, insomnie et un grand nombre de maux de santé. Découvrez dès à présent comment bien récolter et infuser cette plante. Apprenez les usages de l’hydrolat et de son macérat. Attention, bientôt, vous ne pourrez plus vous en passer.
La mélisse, cette plante aux multiples utilisations
La mélisse est une plante vivace connue depuis l’antiquité. Cultivée dans toutes les parties tempérées du monde, elle possède des propriétés antispasmodiques et antivirales. Elle traite aussi les troubles du sommeil, quelques troubles nerveux (anxiété, angoisse, stress…) , et la plupart des problèmes intestinaux et gastriques.
Les bienfaits médicinaux
En cas de fièvre
En favorisant la circulation sanguine et l’échange de chaleur, la mélisse régule la température interne de notre corps. Elle contribue ainsi à faire baisser la fièvre.
Propriétés antivirales
Cette plante médicinale soulage l’herpès labial (bouton de fièvre) et ralenti le développement de l’herpès génial.
Propriétés relaxantes
Parmi toutes ses utilisations, la mélisse est connue pour relaxer en cas de situation d’angoisse, d’anxiété, de troubles nerveux et autre période de stress. Certains l’utilisent même pour traiter leur hypertension passagère voir des tachycardies.
Cette plante exerce aussi un effet tranquillisant et calmant qui vous permettra d’améliorer la qualité de votre sommeil et de réduire votre insomnie.
Troubles digestifs
Cette plante est indiquée pour certains troubles digestifs. Ses propriétés antispamidique et cholérétique calmeront vos contractions digestives et augmentera la production de bile par le foie. C’est notamment pour cette raison qu’elle :
- Atténuera vos crampes et spasmes digestifs,
- Calmera l’excès d’acidité de votre estomac,
- Soulagera vos ballonnements et flatulences,
- Stimulera votre digestion,
- Réduira vos nausées
Pour une tasse de 200 ml, utilisez 5 g de feuilles sèches ou 10 g de feuilles de mélisse fraîche. Préférez les feuilles fraîches car elles sont plus concentrées en principes actifs. Infusez vos feuilles 10 minutes en couvrant si possible votre tasse afin de ne perdre aucune huile essentielle.
Astuce : si vous ne voulez pas laisser vos feuilles libres dans votre tasse, je vous suggère d’utiliser les sachets de thé lavables de la créatrice Deci-Dela.
Certaines mamans utilisent également cette plante pour traiter les reflux et coliques des bébés. Pour se faire, soit elles versent jusqu’à 3 ml l’hydrolat* (liens en bas de l’article) dans leur biberon, soit elles appliquent cette même quantité sur la peau du ventre de leur enfant.
Aide au sommeil
Si vous avez de l’eau florale, vaporisez-en un tout petit peu sur votre oreiller juste avant de vous coucher.
Tisane « dodo »
Les auteures du livre Thés, tisanes et boissons santé partagent avec nous une recette de tisanes maisons à base de feuilles de mélisse, coquelicot séchées et fleurs de lavande que je vous recommande vivement. Cette tisane est délicatement parfumée et redoutablement efficace !
Vous retrouverez cette recette ainsi que les autres astuces de ce livre, disponible neuf ou d’occasion (*) chez votre libraire ou encore chez Amazon*, Cdiscount et Decitre.
Trouble Prémenstruel
La tisane de cette plante médicinale soulagera les règles douloureuses, surtout si elles sont accompagnées de crampes.
Où trouver de la mélisse ?
Profitez des hydrolats chez Nature&Decouvertes.
Pour ce qui est et des tisanes de mélisse, rendez-vous sur le site de Nature&Découvertes.
En dernier recours, rendez-vous sur Cdiscount ou au pire chez Amazon.
Ces livres parlant notamment de la mélisse:
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- Lire mon autre article : la mélisse :quand la récolter ? Comment l’utiliser ?
