La mélisse est une plante médicinale aux multiples bienfaits et utilisations. Avec cette merveille de la nature au parfum de citronnelle, traitez naturellement votre anxiété, insomnie et un grand nombre de maux de santé. Découvrez dès à présent comment bien récolter et infuser cette plante. Apprenez les usages de l’hydrolat et de son macérât. Attention, bientôt, vous ne pourrez plus vous en passer.

La mélisse, cette plante aux multiples utilisations

La mélisse est une plante vivace connue depuis l’antiquité. Cultivée dans toutes les parties tempérées du monde, elle possède des propriétés antispasmodiques et antivirales. Elle traite aussi les troubles du sommeil, quelques troubles nerveux (anxiété, angoisse, stress…) , et la plupart des problèmes intestinaux et gastriques.

Les bienfaits médicinaux

En cas de fièvre

En favorisant la circulation sanguine et l’échange de chaleur, la mélisse régule la température interne de notre corps. Elle contribue ainsi à faire baisser la fièvre.

Propriétés antivirales

Cette plante médicinale soulage l’herpès labial (bouton de fièvre) et ralenti le développement de l’herpès génial.

Propriétés relaxantes

Parmi toutes ses utilisations, la mélisse est connue pour relaxer en cas de situation d’angoisse, d’anxiété, de troubles nerveux et autre période de stress. Certains l’utilisent même pour traiter leur hypertension passagère voir des tachycardies.

Cette plante exerce aussi un effet tranquillisant et calmant qui vous permettra d’améliorer la qualité de votre sommeil et de réduire votre insomnie.

Troubles digestifs

Cette plante est indiquée pour certains troubles digestifs. Ses propriétés antispamidique et cholérétique calmeront vos contractions digestives et augmentera la production de bile par le foie. C’est notamment pour cette raison qu’elle :

  • Atténuera vos crampes et spasmes digestifs,
  • Calmera l’excès d’acidité de votre estomac,
  • Soulagera vos ballonnements et flatulences,
  • Stimulera votre digestion,
  • Réduira vos nausées

Pour une tasse de 200 ml, utilisez 5 g de feuilles sèches ou 10 g de feuilles de mélisse fraîche. Préférez les feuilles fraîches car elles sont plus concentrées en principes actifs. Infusez vos feuilles 10 minutes en couvrant si possible votre tasse afin de ne perdre aucune huile essentielle.
Si vous ne voulez pas laisser vos feuilles de mélisses libres dans votre tasse, je vous suggère d’utiliser les sachets de thé lavable LesPetitsColibris (code promo LEBLOGBIO).

Certaines mamans utilisent également cette plante pour traiter les reflux et coliques des bébés. Pour se faire, soit elles versent jusqu’à 3 ml l’hydrolat* (liens en bas de l’article) dans leur biberon, soit elles appliquent cette même quantité sur la peau du ventre de leur enfant.

Aide au sommeil

Si vous avez de l’eau florale, vaporisez-en un tout petit peu sur votre oreiller juste avant de vous coucher.

Tisane “dodo”

Les auteures du livre Thés, tisanes et boissons santé partagent avec nous une recette de tisanes maisons à base de feuilles de mélisse, coquelicot séchées et fleurs de lavande que je vous recommande vivement. Cette tisane est délicatement parfumée et redoutablement efficace !

Vous retrouverez cette recette ainsi que les autres astuces de ce livre, disponible neuf ou d’occasion (*) chez votre libraire ou encore chez Amazon*, CdiscountChapitre* et Decitre.

Trouble Prémenstruel

La tisane de cette plante médicinale soulagera les règles douloureuses, surtout si elles sont accompagnées de crampes.

Où trouver de la mélisse ?

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Mélisse en vrac
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Profitez des tisanes de mélisse chez MyCosmetik* ou via le site de RueDesPlantes, à moins que vous préfériez la version zéro déchet chez Vrac’n Roll. Pour ce dernier, obtenez 10€ de réduction dès 30€ d’achat en indiquant le code promo JESSYJ@11237 juste avant de valider votre commande.

En dernier recours, rendez-vous sur Cdiscount ou au pire chez Amazon.

Ces livres parlant notamment de la mélisse:

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