Je vous propose ma sélection de livres bio, écolos et pratiques du printemps-été 2021 ! C’est l’occasion de faciliter vos recherches et d’augmenter votre capital de connaissances pour une vie plus pratique et plus saine. Aussi, lire ces quelques livres sera, pour vous, une bonne opportunité de passer de bons moments de tranquillité, emmitouflé(e) dans votre canapé ou votre transat.

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Ma sélection de livres écolos et pratiques à ne pas manquer pour ce printemps – été 2021

Je vous propose ma sélection d’ouvrages qui sortiront ces prochains mois et que je prévois de lire. Il s’agit principalement de guides de vie, de témoignages et de livres fournissant des astuces pratiques. J’espère que ma sélection vous sera utile et sera l’occasion de (vous) faire plaisir.

A ce jour, les livres ci-dessous sont pré-commandables. Au fil des mois à venir, je vous informerai via ma newsletter de mes lectures et partagerai mon avis. Les ouvrages disponibles en occasion seront visibles à l’aide du “*”.

Les livres déjà sortis

Le bon choix au supermarché

Les Aliments Ultra-Transformés (AUT) représentent 70% de l’offre alimentaire emballée en supermarché.  Or les consommateurs réguliers d’AUT ont un risque plus élevé de surpoids, d’obésité, de diabète, de stéatose hépatique, de maladies cardio-vasculaires, de cancers. Le Bon Choix au supermarché apprend aux français à reconnaitre les aliments ultra-transformés. Il présente des sélections d’aliments sains, peu transformés, mais surtout rend le consommateur autonome en lui donnant toutes les clés pur faire le Bon Choix pour sa santé. 

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Livre - Guide de poche de l'argile

Guide de poche de l’argile

L’argile est utilisée depuis des siècles pour ses fantastiques qualités. Naturelle, facile à utiliser et peu onéreuse, on l’utilise dans la vie quotidienne en masque pour assainir les cheveux gras ou en cataplasme pour soulager une douleur au dos. Mais l’argile sait faire beaucoup plus que cela encore ! Santé, beauté, maison, cette terre magique a plus d’un tour dans son sac !

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Ma bible des jus-santé et bien-être

Ma bible des jus-santé et bien-être

Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants et gorgés d’innombrables substances actives, utiles à votre bien-être ! Cette bible très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes.

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Ma Bible de la santé au naturel selon les saisons

Pour se soigner au naturel toute l’année, cette Bible propose des réponses naturelles aux maladies et symptômes les plus fréquents, il guide le lecteur au fil des saisons pour le prévenir ou soigner les troubles. Dans cette Bible, vous trouverez notamment :· Une répartition simple et claire des maux par saison.· De nombreux encadrés : Conseil (paroles d’expert) ; Remède (trucs de grand-mères) ; Recette DIY ; Astuce ; A savoir (pour les contre-indications, par ex.) ; Témoignages.· Ainsi que la « trousse indispensable » par saison.

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denti

Ma pharmacie naturelle idéale

Une pharmacie naturelle idéale pour prendre soin de sa famille sans risques, avec efficacité dans une approche aussi bien préventive que curative. 80 remèdes naturels de A à Z, indispensables pour prévenir, traiter ou améliorer près de 400 pathologies, bénignes ou plus graves. Ces soins ont été sélectionnés pour leur efficacité et leur polyvalence par l’une des spécialistes les plus reconnues des médecines naturelles en France.

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Mon petit guide pour se promener en montagne

Un petit guide complet qui aide l’enfant à préparer ses sorties en montagne. Que mettre dans son sac à dos lorsqu’on part en randonnée ? Quels sont les bons gestes à adopter en montagne ? Quelles espèces peuplent ces beaux paysages ? Comment respecter les animaux et les plantes qui grandissent autour des sentiers ? Autant de précieuses informations qui feront de l’enfant un véritable randonneur expérimenté ! Des activités pédagogiques et ludiques à réaliser pendant les randonnées : apprendre à lire une carte, construire une cabane ou encore observer les insectes…

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Faites pousser vos noyaux et pépins !

Faire germer ses noyaux et ses pépins, c’est la solution idéale pour avoir des plantes chez soi ! À la clé, des économies et du zéro déchet, c’est bon pour la planète et votre porte-monnaie !Découvrez la culture d’une vingtaine de noyaux et de pépins grâce à des pas-à-pas détaillés, le tout en plus de 100 photos !

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Les livres prévus en juin

Fake news au jardin

Un éclairage scientifique et malin sur les idées reçues au jardin et les confusions des espèces animales et végétales les plus courantes. Un petit ouvrage moderne et pêchu qui apporte un éclairage malin et scientifique sur les idées reçues au jardin et les confusions d’espèces animales et végétales les plus courantes. Des textes fins et amusants, ponctués d’illustrations humoristiques et pratiques, incitant à mieux observer la vie qui nous entoure, afin de la préserver et d’éviter une dégradation de la biodiversité.

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Macérats, teintures mères et vinaigres

Le premier livre de phytothérapie qui aborde de manière exhaustive, précise et didactique les quatre grandes techniques de macération. Apprenez à extraire les principes actifs de 170 plantes, afin de créer produits de soins et cosmétiques naturels, à partir des macérats que vous aurez préparés et des recettes dérivées proposées.

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Mon guide écolo au quotidien

Être écoresponsable, ce n’est pas seulement manger bio et trier ses déchets, c’est aussi consommer intelligemment, bien choisir son logement, ou encore se chauffer efficacement. Ce guide vous aidera à changer vos habitudes grâce à : – Des états des lieux qui détaillent la situation actuelle dans de nombreux domaines. – Des conseils pour adopter les bons gestes et faire les bons choix au quotidien. Des défis à relever chaque semaine pour progresser à son rythme vers un mode de vie plus écologique.

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Mes programmes yoga food

Pratiquer le yoga, c’est rechercher l’harmonie du corps et de l’esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé. Impossible dans ces conditions de faire abstraction de l’alimentation, l’un des piliers d’une bonne hygiène de vie. Mais manger yogi est tout un art : l’art de privilégier les aliments « sattviques », nourrissants et complets, qui apaisent le corps et le mental, et de limiter les aliments « tamasiques » et « rajasiques », qui alourdissent ou agitent. L’art de déguster en conscience et avec gratitude.

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La récup’facile

Il y a trop de déchets sur terre, c’est un vrai constat alarmant qui va vous donner envie de passer à la récup’! Dans ce petit guide vous trouverez un pas à pas pour aller vers 100% de récup’, les bonnes attitudes et les bonnes adresses, les limites et les fausses idées sur la récup (c’est sale, c’est difficile, ça prend trop de temps).

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Les antibiotiques au naturel

Il y a trop de déchets sur terre, c’est un vrai constat alarmant qui va vous donner envie de passer à la récup’! Dans ce petit guide vous trouverez un pas à pas pour aller vers 100% de récup’, les bonnes attitudes et les bonnes adresses, les limites et les fausses idées sur la récup (c’est sale, c’est difficile, ça prend trop de temps).

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