La réflexologie faciale, aussi appelée Dien Chan, est une méthode naturelle qui soulage de nombreux maux du quotidien en stimulant des points précis du visage. Facile à pratiquer chez soi, elle aide à relancer l’énergie, réduire le stress et soutenir les défenses immunitaires. Dans cet article, découvrez ses bienfaits, son histoire, et un guide pratique pour l’expérimenter chez vous grâce au livre Mon cahier de réflexologie faciale.
La réflexologie faciale (Dien Chan), une méthode naturelle venue du Vietnam
Le Dien Chan, plus connu sous le nom de réflexologie faciale, a vu le jour dans les années 1980 grâce au professeur vietnamien Bùi Quôc Châu.
Il a développé une technique simple et non invasive basée sur la stimulation de points réflexes situés sur le visage, chacun étant relié à une partie ou une fonction du corps.
L’objectif : favoriser l’équilibre naturel et soutenir les capacités d’auto-guérison de l’organisme, simplement avec les doigts ou un outil à embout arrondi.
Les bienfaits et applications de la réflexologie faciale
Cette méthode douce peut contribuer à soulager une large gamme de maux du quotidien, tels que :
- Stress, anxiété, insomnie
- Migraines, maux de tête
- Douleurs musculaires et articulaires (cervicales, lombalgies…)
- Troubles digestifs et hormonaux
- Problèmes de peau comme l’eczéma ou le psoriasis
- Allergies et inconforts respiratoires
- Baisse d’énergie ou de vitalité
Praticable partout et à tout moment, elle ne nécessite aucun équipement coûteux et peut facilement s’intégrer dans une routine bien-être.
Le livre Mon cahier de réflexologie faciale (Dien Chan)
Publié par la maison d’édition Mosaïque-Santé, ce cahier illustré rend la pratique accessible à tous.
On y trouve :
- Des explications claires sur le fonctionnement de la méthode
- Des illustrations précises pour repérer les points réflexes
- Des protocoles simples pour répondre à 45 maux courants
- Des conseils pour pratiquer chez soi en toute autonomie
Mon avis sur cet ouvrage
J’ai particulièrement apprécié :
L’esprit bienveillant : le livre n’a pas la prétention de remplacer un professionnel de santé, mais d’encourager à prendre soin de soi naturellement
La pédagogie : les schémas et instructions sont faciles à suivre, même pour un débutant
La variété des applications : du stress aux troubles digestifs, la méthode couvre de nombreux besoins
L’accessibilité : pas besoin d’un matériel spécifique, un simple crayon à pointe arrondie suffit
En résumé, c’est un excellent guide pour découvrir et pratiquer la réflexologie faciale à son rythme, à la maison.
Je te laisse découvrir l’aperçu du livre dans ma vidéo TikTok juste au dessus à moins que tu préfères la voir sur mon compte Instagram ou, encore mieux, Youtube.
Remerciements
Un grand merci à la maison d’édition Mosaïque-Santé pour m’avoir permis de découvrir et tester cet ouvrage enrichissant.
Où trouver ce livre
📚 Mon cahier de réflexologie faciale (Dien Chan) – Éditions Mosaïque-Santé
- 🔗 Découvrir sur le site de la maison d’édition
- Amazon (neuf ou d’occasion)
- La bourse aux livres,
- Fnac,
- Disponible également en librairie spécialisée et sur les plateformes de vente en ligne
