En cette rentrée 2019, je vous propose de (re) prendre quelques bonnes résolutions, comme augmenter votre capital de connaissances pour une vie plus pratique et saine. En plus de lire m16es articles, voici une sélection de livres bio, écolos et pratiques à ne pas réserver dès maintenant pour mieux les dévorer cet automne, emmitouflé(e ) dans votre canapé.

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En cette rentrée 2019, ma sélection de livre à réserver

Vous l’aurez deviné : à ce jour, j’ai plutôt pré-commander. Au fur et à mesure de mes lectures, je vous informerai via ma newsletter je modifierai quelques-unes des présentations ci-dessous afin de vous donner mon ressenti. Les ouvrages disponibles en occasion seront visibles à l’aide du “*”.

Les livres que j’ai lu…

Protégeons l’Eau – Manuel de l’Apprenti Ecolo

Où le trouver ? Chez Amazon*, Cultura, Fnac* et Rakuten*.

Mon avis : Ce livre est un super manuel de l’apprenti écolo🙂. Initialement prévu pour les enfants de 8 à 12 ans, cet ouvrage ludique rappelle l’importance vitale de l’eau dans nos vies ainsi les menaces qui pèsent sur elle. Il fourni aussi des astuces futées (recettes DIY, pistes pour l’économiser, produits toxiques à éviter…) pour prendre soin de cet ” or bleu ” et tout et tout 💧. Même moi, du haut de ma trentaine d’années, j’y ai appris pleins de trucs pratiques alors que je pensais être au point.

Les livres que je vous suggère et / ou prévois de lire…

Agenda 2020 des Colibris

Où le trouver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Ceci n’est pas vraiment un livre mais plutôt un agenda pour prendre sa part, jour après jour. Vous vous sentez colibri ? Cet agenda, réalisé en parti par le Mouvement Colibris, vous accompagnera tout au long de l’année 2020 pour vous permettre d’agir à votre échelle (citations inspirantes, exemples de projets concrets, portraits de personnes engagées, trucs et astuces, bibliographies), tout en découvrant chaque mois une nouvelle thématique (alimentation durable, changement intérieur, éducation, vivre ensemble, habitat écologique, démocratie…).

Préssé, fauché, mal equipé… mais gourmand !

Où le trouver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac*.

Résumé : Marie Chioca prouve en 45 recettes qu’on peut manger bio et équilibré sans s’appeler Crésus ni Bocuse ! Elle donne tous les conseils d’une cuisine en solo (étudiants, célibataires, etc.) en s’approvisionnant au mieux et en s’équipant au minimum. Ces recettes – testées par ses enfants étudiants – sont accompagnés d’une introduction sur les apports de chaque aliment et de
conseils pour limiter son impact écologique en cuisine. Au final, de quoi se régaler toute l’année en prenant soin de soi et de la planète.

L’endométriose

Où le réserver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Trouvez toute les réponses à vos questions sur l’endométriose, cette maladie complexe qui touche environ une femme sur dix. Symptômes, diagnostic, soins, témoignages de femmes souffrant d’endométriose et souvent victime de l’errance médicale, le Doc François-Xavier Aubriot, spécialiste de l’endométriose vous dit tout.

Négociation : Pour parler d’argent efficacement et sans stress !

Où le réserver ? Chez Amazon* et Fnac.

Résumé : Vous souhaitez progresser dans l’art de la négociation ? Développer vos talents de négociateur en toute simplicité, c’est possible ! Il suffit de savoir se préparer, gérer son stress et repérer et utiliser les techniques de négociation.

Petits cadeaux à coudre

Où le réserver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Utilisez vos chutes de tissu et confectionnez de jolis cadeaux pour vos proches. Un petit sac pour des remerciements, une jolie pochette pour la geek de la famille, un chouchou pour votre nièce, un nœud papillon pour vos amoureux… Vous ferez plaisir à coup sûr avec ces présents.

Zéro déchet pièce par pièce

Où le réserver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Découvrez facilement comment mettre en place de nouvelles habitudes zéro déchet pièce par pièce. Cuisine, salle de bain, buanderie, salon, chambre, et même le jardin : découvrez des astuces, des conseils et plus de 30 DIY pour passer au zéro déchet en douceur.

Je sais utiliser mes plantes médicinales

Où le réserver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Les plantes médicinales ont de nombreuses vertus et de nombreux usages : elles permettent d’agir sur la digestion, la circulation, les articulations, les systèmes ORL et nerveux, etc. Dans ce guide pratique, Frédérique Basset fournit au lecteur toutes les clés nécessaires pour bien utiliser les plantes médicinales au quotidien.

La cuisine zéro déchet – 52 recettes bio et végétariennes pour ne plus rien jeter

Où le trouver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac*.

Résumé : Stéphanie Faustin n’a jamais vu sa mère jeter le moindre reste de nourriture. De son éducation, elle a gardé une sainte horreur de tout gaspillage… au point d’imaginer ce livre, qui fait la part belle aux déchets ! En les remettant à l’honneur, et plus précisément dans nos assiettes.

Ma pharmacie, c’est ma cuisine !

Où le réserver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Que manger quand on est malade ? De l’entrée au dessert, ce livre propose des recettes pour soigner les petits maux du quotidien : troubles digestifs ou de transit, fatigue, stress, syndromes hivernaux, problèmes de peau… Elle associe des ingrédients agissant en synergie, dans le cadre d’une alimentation fraîche et variée. Le livre comprend de nombreux zooms sur les aliments, leurs bienfaits et leurs modes d’action.

Mes Soupes bio et zéro déchet

Où le trouver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Faciles et rapides à préparer, en morceaux ou mixées, chaudes ou froides, sucrées-salées, épicées, cuites ou crues, les soupes peuvent se décliner de multiples façons pour plaire et surprendre tous les palais.

Réussir la transition écologique

Où le réserver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Qu’est-ce que la transition écologique ? Comment agir sur son territoire pour la mettre en oeuvre ? Grégory Derville présente de façon concrète les outils à disposition des citoyens qui souhaitent se lancer dans la création de structures collectives : repair café, AMAP, magasin coopératif, monnaie locale… Tout en analysant radicalement l’urgence des enjeux écologiques, il apporte des réponses positives pour donner les moyens à chacun de s’engager.

Tout soigner avec 16 huiles essentielles

Où le réserver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Manuel pratique d’aromathérapie familiale !
300 formules à partir de 16 huiles essentielles (et pas une de plus !) pour soigner les maux du quotidien de toute la famille (infections, ORL, digestion, etc.), mais aussi pour la maison, la cuisine et les animaux. Chaque huile essentielle est expliquée en détail afin de les connaître et les associer en toute sécurité. Des résultats d’études scientifiques, témoignages et anecdotes
complètent les formules. Enfin un guide synthétique, clair et complet pour ne plus être perdu en aromathérapie !

Le calendrier 2020 : ces plantes qui soignent !

Où le réserver ? Chez Amazon*, Cultura et Fnac.

Résumé : Ce calendrier mural permet de s’organiser toute l’année… et de réaliser soi-même ses soins naturels ! Chaque mois, une recette santé et une recette beauté sont détaillées et illustrées. Son grand format offre une large place aux notes personnelles et il indique toutes les dates clés (jours fériés, vacances scolaires, etc.).

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